Enfoques Estilo de Vida para tratar la fibromialgia el dolor / Grupo espondilitis.eu
El dolor crónico es difícil de batir, por lo que necesita toda la ayuda que puede obtener.
El ejercicio aumenta la producción natural del cuerpo de la serotonina (que mejoran el ánimo de la química del cerebro).También mejora el flujo sanguíneo a los músculos, libera el estrés y la tensión, mejora el sueño, todo lo cual ayuda a aliviar el dolor, le dice a WebMD Cope.
Otros enfoques de estilo de vida también pueden ayudar con la fibromialgia. “La reducción del estrés, técnicas de relajación, la oración, el yoga, imaginería visual – los ayuda, también,” dijo Cope. ” Estas cosas hacen la diferencia “.
Pero el alivio completo del dolor de la fibromialgia no es siempre posible, Cope admite. “Si el dolor es moderado, pero que está viviendo una vida normal, ir a trabajar, hemos hecho progresos”.
Fuente extraída: webmd.com
http://www.espondilitis.eu/phpBB2/
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