Tiene usted artritis reumatoide? Mímese con algunos arándanos y una taza de té verde.
Son algunos de los alimentos que podrían aliviar el dolor, la
hinchazón y la rigidez de las articulaciones e incluso ralentizar la
progresión de la enfermedad, afirman los investigadores.
Las ciruelas secas, las granadas, los granos integrales, el jengibre y
la cúrcuma (que son especias), y el aceite de oliva también podrían ser
de ayuda.
Estos alimentos parecen reducir la inflamación, además de la rigidez y
el dolor de las articulaciones, según los autores de un estudio
publicado el 8 de noviembre en la revista Frontiers in Nutrition.
“El consumo regular de fibras dietéticas, verduras, frutas y especias
concretas, además de la eliminación de los componentes que provocan
inflamación y daños, puede ayudar a los pacientes a manejar los efectos
de la artritis reumatoide”, dijo la autora del estudio, Bhawna Gupta, en
un comunicado de prensa de la revista.
Gupta es profesora asistente en la Facultad de Biotecnología de la Universidad KIIT de Odisha, en India.
“Los pacientes que sufren de artritis reumatoide deberían cambiar de
una dieta omnívora, beber alcohol y fumar a una dieta mediterránea,
vegana, elemental o de eliminación, tal y como aconseje su médico o
dietista”, aconsejó Gupta. Una dieta omnívora incluye alimentos de
procedencia vegetal y animal.
Incorporar probióticos (alimentos como el yogur y los complementos
dietéticos que contienen microorganismos beneficiosos) también puede ser
de ayuda, dijo.
El tratamiento de la artritis reumatoide incluye medicamentos antirreumáticos, que pueden resultar caros.
“El respaldo de la gestión de las enfermedades mediante la comida y
la dieta no provoca ningún efecto secundario dañino y es relativamente
barato y fácil”, señaló Gupta.
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor
FUENTE: medlineplus. gov
………………………
Grupo espondilitis.eu pacientes y familiares con enfermedades crónicas reumáticas.
http://www.espondilitis.eu
http://www.espondilitis.eu/phpBB2/index.php
——————————–
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Nota: solo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.