Mantener una postura correcta durante el trabajo y el reposo nocturno es fundamental para corregir en la medida de lo posible las alteraciones en la estática y en la dinámica de la columna vertebral.
* El colchón debe ser duro y la almohada no demasiado alta.
* No se recomienda el uso de corsés y fajas ya que favorecen la inmovilización de la musculatura de la espalda empeorando la sintomatología.
* Es fundamental la realización diaria de gimnasia para fortalecer la musculatura abdominal y espinal.
* No son recomendables trabajos de carga y descarga, actividades agrícolas o ganaderas que sometan a una sobrecarga la columna vertebral.
* Evitar periodos prolongados sentado.
* Es conveniente levantarse y pasear cada cierto tiempo.
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